夜班影响阴茎状态，手淫两年伴随腰疼问题如何解决？
保密 | 0个月 2025-04-16 03:56:54
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健康咨询描述： 我23岁，上了一个礼拜的夜班没休息好，阴茎一个礼拜不会硬。手淫两年，还腰疼。
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2025-04-16 03:58:23 我要投诉
长期上夜班且休息不好，可能会影响身体的正常机能，包括性功能。而过度手淫也可能导致身体疲劳和腰疼等问题。建议您尽量调整作息，保证充足的睡眠，让身体得到充分的休息和恢复。减少手淫的频率，避免对身体造成过度的刺激。同时，可以适当进行一些体育锻炼，增强体质。饮食方面，要注意营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。如果症状持续不缓解，建议及时到医院进行详细的检查，以便确定是否存在其他潜在的健康问题，并进行相应的治疗。
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