性欲减弱、性生活时间短，如何改善性生活质量？
保密 | 0个月 2025-04-16 12:18:15
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健康咨询描述： 性欲不强。性生活时间短，做爱时阴茎不坚硬
曾经的治疗情况和效果： 最近才这样没有治疗过
想得到怎样的帮助：改善性生活的质量
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2025-04-16 12:20:08 我要投诉
性生活质量下降可能由多种因素引起。性欲减弱、性生活时间短以及阴茎勃起不坚，可能与心理压力、生活习惯、身体状况等有关。建议您保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、戒烟限酒。要注意缓解心理压力，避免焦虑和紧张情绪。在性生活中，可以尝试增加前戏时间，提高性兴奋度。也可以通过一些训练来增强性功能，如盆底肌训练。如果问题持续存在，建议及时就医，进行相关检查，以确定是否存在器质性疾病，并根据具体情况进行治疗。
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