脸部易长肉难减，两腮赘肉下巴消失，如何有效改善？
保密 | 0个月 2025-04-16 13:46:27
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健康咨询描述： 脸上一吃东西就长肉，还很难减，两腮的肉都赘下来啦！看不到下巴。怎么办啊！急啊！
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2025-04-16 13:47:23 我要投诉
脸部易长肉且难减，可能与多种因素有关。饮食方面需注意控制热量摄入，避免高糖、高脂肪食物。增加运动量，有助于全身脂肪的消耗，包括脸部。针对脸部，可以进行一些针对性的训练，如面部按摩，促进血液循环和新陈代谢。另外，保持良好的作息习惯，避免熬夜，有助于维持身体的正常代谢功能。如果情况较为严重，可考虑咨询专业的医美机构，了解一些如面部吸脂等相关的治疗方法，但需谨慎选择。
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