提高男性性功能，延长性爱时间的方法咨询。
保密 | 0个月 2025-04-17 09:11:16
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健康咨询描述： 怎么可以提高男性性功能，增长性爱时间，老是时间不长就射了。
曾经的治疗情况和效果： 无
想得到怎样的帮助：如何加以改善
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2025-04-17 09:12:28 我要投诉
性生活时间较短可能会影响性生活质量和双方的满意度。要保持良好的生活习惯，如规律作息、避免熬夜、戒烟限酒，适当进行体育锻炼，增强体质。心理因素也很重要，要保持放松的心态，避免焦虑和紧张。在性生活中，可以通过调整呼吸、分散注意力等方法来延长时间。另外，还可以尝试一些性行为技巧，如在性生活过程中适当停顿、变换体位等。如果问题较为严重，建议及时就医，查明是否存在器质性疾病，并进行相应的治疗。
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