高血压高血糖患者如何调整饮食搭配？
保密 | 0个月 2025-04-17 14:31:29
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健康咨询描述： 患有高血压和高血糖，应该怎样饮食平时要注意哪些方面
曾经的治疗情况和效果： 一直都吃降压药
想得到怎样的帮助：请问平时饮食应该怎么搭配
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2025-04-17 14:32:52 我要投诉
高血压高血糖患者的饮食搭配很重要。要控制总热量，避免体重增加。主食可选择粗粮，如玉米、荞麦等，既能提供能量，又有助于控制血糖。多吃蔬菜，如芹菜、苦瓜等，富含膳食纤维，利于血压血糖控制。适量摄入优质蛋白，如瘦肉、鱼类、豆类等。要减少盐的摄入，每天不超过 6 克。避免高糖、高脂肪食物，如糖果、油炸食品等。要注意饮食规律，定时定量进餐，避免暴饮暴食。这样的饮食搭配有助于控制病情，提高生活质量。
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