手淫史后阴茎勃起问题，勃起缓慢且不够坚硬怎么办？
保密 | 0个月 2025-04-17 14:47:07
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健康咨询描述： 我有手淫史,但也不是太频繁,有一个多月了阴茎勃起慢勃而不坚怎么办
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2025-04-17 14:48:16 我要投诉
长期的手淫可能会对性功能产生一定影响，导致勃起缓慢且不够坚硬。不必过于焦虑，这种情况是可以改善的。建议减少手淫的频率，让身体有足够的时间恢复。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、避免熬夜，适当进行体育锻炼，增强体质。在饮食方面，注意营养均衡，多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。如果情况持续没有改善，建议及时到医院进行相关检查，以确定是否存在其他潜在的健康问题，并根据具体情况进行针对性的治疗。
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