为何遵循健康饮食和作息仍会长痘？

保密 | 0个月 2025-04-18 05:09:44 1人回复来自

健康咨询描述：我没有吃油腻、炸……的东西，作息也很好为什么还会长痘？

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2025-04-18 05:11:01 我要投诉

长痘的原因较为复杂，并非仅仅由饮食和作息决定。即使您保持了健康的饮食和良好的作息，仍可能因为以下因素长痘：

1. 内分泌因素：体内激素水平的变化，如青春期、生理期、压力过大等，都可能导致内分泌失调，从而引发痘痘。

2. 皮肤清洁不当：即使饮食作息良好，如果皮肤清洁不彻底，毛孔堵塞，也容易长痘。

3. 遗传因素：有些人天生皮肤油脂分泌较旺盛，容易长痘。

建议您保持良好的心态，减轻压力。同时，注意皮肤的清洁和护理，选择适合自己肤质的护肤品。如果痘痘问题较为严重，建议您及时就医，进行针对性的治疗。

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