同事因女友背叛患抑郁症，生活中应注意哪些事项？
保密 | 0个月 2025-04-18 10:38:26
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健康咨询描述： 我有同事，前段时间和她谈了五年的女朋友分手了，原因是女朋友背叛了他，分手后他整个人好像变了，不爱说话，脾气也不太好，我们就劝他去医院做了检查，结果医生说他得了抑郁症。
想得到怎样的帮助：得了抑郁症平时生活中都需要注意些什么呢？
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2025-04-18 10:39:47 我要投诉
抑郁症患者在生活中
1. 保持规律的作息，保证充足的睡眠，有助于稳定情绪。
2. 适当进行运动，如散步、慢跑等，可缓解压力，改善心情。
3. 饮食要均衡，多吃蔬菜、水果，避免刺激性食物和饮料。
4. 尽量避免独处，多与家人、朋友交流，分享自己的感受。
5. 培养兴趣爱好，转移注意力，丰富生活内容。
6. 按照医嘱按时服药，不要自行增减药量或停药。
7. 定期复诊，以便医生根据病情调整治疗方案。
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