关于婚后饭量大却不胖的困惑：身高180cm体重为何保持130斤？
保密 | 0个月 2025-04-19 04:09:38
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健康咨询描述： 你好，我结婚六年了，饭量一直不错，为什么不胖，我180身高，130斤
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2025-04-19 04:11:35
您好，身高180cm，体重130斤，从描述来看，婚后饭量大却不胖可能有多种原因。一方面，新陈代谢较快，身体能够更有效地消耗热量，这可能与基因、年龄和日常活动水平有关。另一方面，压力、睡眠质量等因素也可能影响体重。建议您保持适量的运动，增加肌肉量，有助于提高基础代谢率。同时，注意饮食的均衡，确保摄入足够的蛋白质、碳水化合物和健康脂肪。保持良好的作息和心态也很重要。如果您仍有疑虑，可以考虑进行一次全面的身体检查。
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