打呼噜巨响，如何治疗单纯打呼噜？
保密 | 0个月 2025-04-19 07:42:16
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健康咨询描述： 我睡觉呼噜打的巨响。只会打呼噜，没有其它坏现象。请问该怎么治疗比较好。
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2025-04-19 07:44:38 我要投诉
打呼噜巨响可能是多种原因引起的，如气道狭窄、肥胖、睡姿不正确等。如果只是单纯打呼噜，没有其他不适，建议先从生活习惯方面进行调整。保持健康的体重，避免过度肥胖导致气道受压。调整睡姿，尽量选择侧卧位，减少舌根后坠引起的气道阻塞。避免饮酒和使用镇静催眠药物，这些可能会使喉部肌肉松弛，加重打呼噜。如果打呼噜情况严重影响到生活质量或伴有呼吸暂停等症状，建议及时就医，进行进一步的检查和治疗。
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