您这种情况需要引起重视。膝盖撞伤后虽然表面无异样,但肿胀和活动受限表明内部可能存在损伤。可能是软组织损伤,如肌肉、韧带拉伤,也可能有关节内的损伤,如半月板损伤等。建议您先尽量避免受伤膝盖的负重和活动,休息并抬高患肢,以促进血液回流减轻肿胀。可以进行局部冷敷,每次 15 - 20 分钟,每天数次,注意不要直接将冰袋接触皮肤。如果症状持续不缓解或加重,应及时到医院就诊,进行详细的检查,如 X 光、磁共振等,以明确损伤的具体情况并进行相应的治疗。
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