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2025-04-21 08:30:37 我要投诉
通常情况下，腰突自愈后也不是什么活都可以干。
腰椎间盘突出症主要是由于腰椎间盘的退变、损伤等原因，导致椎间盘的髓核突出，压迫神经根或马尾神经，引起腰痛、下肢放射痛等症状。当腰突自愈时，往往是椎间盘突出的程度有所减轻，对神经的压迫得到缓解，身体的自我修复机制使局部炎症消退，症状得以改善。
但这并不意味着腰部就完全恢复到了健康状态。一些重体力劳动，比如长时间弯腰搬重物、频繁抬举重物等，会使腰部承受过大的压力，容易导致椎间盘再次突出。即使是日常活动，如果长时间保持不良姿势，如久坐、久站且姿势不正确，也可能使腰部肌肉疲劳，增加椎间盘再次病变的风险。
另外，一些需要腰部频繁扭转、屈伸的工作，对腰部的灵活性和稳定性要求较高，腰突自愈后的腰部可能还未完全适应这样的高强度活动，也容易引发腰部不适。
腰突自愈后应重视腰部保养，合理安排工作和生活，避免腰部过度劳累，适当进行腰部肌肉锻炼，增强腰部力量，若出现腰部不适，应及时就医检查。
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