骨折后钢板取出，膝盖弯曲受限，在家如何恢复？
保密 | 0个月 2025-04-20 11:51:44
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健康咨询描述： 2011年4月骨折2012年12月取的钢板现在膝盖弯90度
曾经的治疗情况和效果： 输液和吃药
想得到怎样的帮助：在家有什莫好法让膝盖恢复的更好
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2025-04-20 11:53:46 我要投诉
骨折后钢板取出，膝盖弯曲受限，可通过一些方法进行改善。进行适度的热敷，促进血液循环，缓解肌肉紧张。然后，进行膝盖的屈伸练习，可坐在椅子上，缓慢地屈伸膝盖，每次尽量达到最大幅度，每天多次练习。还可以进行腿部肌肉的按摩，增强肌肉力量。另外，借助一些辅助器材，如弹力带，进行抗阻训练，也有助于恢复。但要注意，训练应循序渐进，避免过度劳累和受伤。如果情况没有改善，应及时就医。
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