担忧楼塌与地球承受力问题，如何摆脱荒谬念头？

保密 | 0个月 2025-04-20 14:52:01 1人回复来自

健康咨询描述：总害怕楼塌下来，地球上的人那么多，万一地球承受不了，爆炸了怎么办

曾经的治疗情况和效果：没治疗

想得到怎样的帮助：我怎么会有这样的想法，怎么能让我不想这些荒唐的念头

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2025-04-20 14:54:10 我要投诉

这些担忧在现实中是不太可能发生的。楼的建造是经过严格设计和施工的，能够承受正常的使用和一定的外力影响，不会轻易倒塌。而地球的承受力也是非常强大的，它有自身的平衡和调节机制，人类的存在并不会导致地球爆炸。您之所以有这样的想法，可能是因为过度焦虑或压力过大。建议您试着放松自己，比如进行一些深呼吸、冥想或运动。也可以多参加一些社交活动，转移注意力，避免过度沉浸在这些荒谬的念头中。如果这种情况持续影响生活，建议您寻求专业心理咨询的帮助。