脂肪肝患者健康计划制定，BMI偏高，高血压如何处理？
保密 | 0个月 2025-04-21 07:56:27
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健康咨询描述： 男性，40岁，BMI25.9，脂肪肝，血压140/100
曾经的治疗情况和效果： 无
想得到怎样的帮助：该制定怎样的健康计划
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2025-04-21 07:58:40 我要投诉
您好，对于情况，建议制定如下健康计划：调整饮食结构，减少高热量、高脂肪食物的摄入，增加蔬菜、水果和粗粮的比例。适量增加运动，如快走、慢跑、游泳等，每周至少150分钟，有助于减轻体重，改善脂肪肝和血压状况。再者，要戒烟限酒，保持良好的作息规律，避免熬夜。定期监测血压和体重，若血压持续升高，需及时就医，考虑药物治疗。坚持执行这些计划，有助于您恢复健康。
疾病百科| 高血压
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