老爹爹膝关节僵硬，寻求缓解方法

保密 | 0个月 2025-04-21 13:03:36 1人回复来自

健康咨询描述：请问医生，近期阴寒天气，气温很低，我家老爹爹，早晨起来经常膝关节僵硬，针对这种情况，有什么比较好的缓解方法啊？

曾经的治疗情况和效果：针对这种情况，有什么比较好的缓解方法啊？

想得到怎样的帮助：针对这种情况，有什么比较好的缓解方法啊？

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2025-04-21 13:05:27 我要投诉

膝关节在阴寒天气容易出现僵硬，这可能与关节炎症、血液循环不畅有关。要注意膝关节的保暖，可以佩戴护膝。适当的热敷能促进血液循环，缓解僵硬症状，比如用热毛巾或热水袋敷在膝关节处，但要注意温度，避免烫伤。另外，进行一些简单的膝关节伸展运动，如坐在椅子上，伸直双腿，缓慢抬起放下，有助于增强关节灵活性。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，查明原因，进行针对性治疗。