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抑郁症症状表现：心情差、压力大、思维混乱、感觉不真实

保密 | 0个月 2025-04-22 02:43:30 1人回复来自

健康咨询描述：最近也不知道是怎么回事,就觉得自己的心情总是很不好,压力也好大,做事情的时候心烦意乱,有的时候我还会胡思乱想,喜欢任由自己的思维,对人的时候也会觉得好像都是虚假的,不真实,于是就经常一个人呆着

想得到怎样的帮助：得了抑郁症都有什么明显的症状表现出来?

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2025-04-22 02:45:07 我要投诉

抑郁症的症状表现多样，您所描述的心情差、压力大、思维混乱、感觉不真实等，确实是抑郁症可能出现的症状。抑郁症患者还可能有睡眠障碍、食欲不振、对事物缺乏兴趣、精力减退等表现。

如果您出现了这些症状，建议您尽量调整自己的心态，尝试通过运动、听音乐等方式缓解压力。保持规律的作息和健康的饮食也很重要。同时，不要总是一个人呆着，多与亲朋好友交流沟通。如果症状持续且严重影响到生活，建议您及时寻求专业帮助。