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2025-04-22 04:42:59 我要投诉
人打鼻鼾的原因较为复杂。常见的原因包括气道狭窄，如肥胖、腺样体肥大、扁桃体肥大等；睡姿不正确，压迫呼吸道；以及过度疲劳等。要解决打鼻鼾的问题，首先要保持良好的生活习惯，如控制体重、避免过度劳累。睡觉时尽量选择侧卧位，可减轻气道受压。如果是腺样体肥大或扁桃体肥大等引起的，可能需要就医进行相应的治疗。戒烟限酒也有助于缓解打鼻鼾的症状。如打鼻鼾严重影响到呼吸或睡眠质量，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便采取更针对性的治疗措施。
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