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2025-04-22 05:41:14 我要投诉
晚上长时间说梦话并呼喊他人名字，可能是多种原因引起的。一方面，精神压力过大、焦虑、紧张等情绪问题可能导致大脑在睡眠时仍处于活跃状态，从而引发说梦话的现象。另一方面，睡眠环境不佳、作息不规律等也可能影响睡眠质量，增加说梦话的几率。
建议您尽量保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。合理安排工作和生活，保证充足的睡眠。创造一个舒适、安静的睡眠环境，保持规律的作息时间。睡前避免剧烈运动和刺激性食物，如咖啡、巧克力等。如果问题持续存在或影响到日常生活，建议您及时就医，进行进一步的检查和诊断。
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