我晚上睡觉老是说梦话

      睡觉老爱说梦话，多数是由于精神压力大，生活中的不良事件，或者是由于神经衰弱引起的，所以建议你应该及时去正规医院的中医科使用中草药调整治疗。服用一些安神补脑的药物。日常生活中要学会缓解压力，放松心情，并且清淡饮食。
      

      病情分析：
      在睡眠的过程中，如果总是说梦话的话，考虑是自身的大脑在休息的状态中过度活跃，这种睡眠质量是比较差的。
      指导意见：
      建议目前这种情况，你可以考虑使用安神补脑液或者是酸枣仁口服液，可以改善自身的睡眠情况。白天进行多运动，晚上睡前可以听一下轻音乐，保持情绪的稳定，提升自身的睡眠质量。
      
      以上是对“我晚上睡觉老是说梦话”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      根据你的描述，经常出现夜间说梦话，这是睡眠障碍的一种表现，建议你可以前往正规中医医院就诊，明确一下造成睡眠障碍现象的病因，然后给予相应的中药调理治疗。平时要注意加强自我护理，注意膳食营养均衡，避免过度劳累，不要长时间穿高跟鞋进行适度的运动，促进机体血液循环。