心理困扰：自虐心理与情绪不稳定，寻求解答
保密 | 0个月 2025-04-23 10:43:34
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健康咨询描述： 您好，我20岁女。总感觉自己有些心理病，总被自己困扰，甚至怀疑自己有点自虐心理。例如我跟自己的男朋友，有时候我心情突然一阴暗，我就努力找他的茬，很想他能做出些伤害我的事，说些伤害我的话，这样我心里就会有委屈感，委屈感却弥补了我心里的空虚感，虽然心里会很痛，但是感觉那种感觉特别舒心，动不动就想想，就哭哭，很喜欢找些委屈的事情让自己哭。在或者有时候就喜欢做出些对自己有害无利，而又能伤害到别人心理的事，这样我也会很舒服。我还时常突然一下子心情就特别不好，很忧郁，想到什么都是不开心的。特别是在夜晚。
曾经的治疗情况和效果： 无治疗
想得到怎样的帮助：希望了解自己的心理是不是有很严重的问题。
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2025-04-23 10:45:55 我要投诉
这种情况确实需要引起重视。您所描述的行为和情绪可能反映出您内心存在一些深层次的问题，比如缺乏安全感、自我价值感较低等。当您试图通过制造委屈和伤害来填补内心的空虚时，实际上是在寻求一种情感上的满足，但这种方式是不健康的。
建议您尝试更多积极的方式来调整情绪，比如运动、阅读、与朋友交流等。同时，也可以学习一些情绪管理的技巧，如深呼吸、冥想等。如果这种情况持续影响生活，建议您寻求专业心理咨询师的帮助，他们可以更深入地了解情况并提供更有效的解决方案。
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