手脚长期冰凉，葡萄干能否改善并会否导致发胖？

保密 | 0个月 2025-04-25 03:08:10 1人回复来自

健康咨询描述：我手脚不知道怎么回事一年四季无论春夏秋冬都是凉的（我还有多汗症）我很困扰每次睡觉都很久才能睡着因为太冷了听说坚持吃葡萄干能改善是真的吗是的话会不会发胖

曾经的治疗情况和效果：没有

想得到怎样的帮助：怎么改善手脚凉

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2025-04-25 03:09:57

手脚长期冰凉可能是血液循环不畅或阳气不足等原因导致。葡萄干含有一定的糖分和营养成分，对身体有一定益处，但靠它改善手脚冰凉的效果可能并不显著。适量食用葡萄干一般不会导致发胖，但过量食用可能会增加热量摄入。要改善手脚冰凉，建议多运动，促进血液循环；注意保暖，尤其是四肢；睡前用热水泡脚。饮食上可适当多吃一些温热性的食物，如羊肉、桂圆等。如果症状严重，建议及时就医，查明原因，进行针对性治疗。