米醋泡黑豆降血糖效果及糖尿病食疗方法？
保密 | 0个月 2025-04-27 02:05:01
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健康咨询描述： 米醋泡黑豆有降血糖的功效吗，我哥得糖尿病已经快两年了，平时空腹血糖都为8.0左右，他想通过食疗降血糖，请问您有什么好的建议吗？谢谢
曾经的治疗情况和效果： 刚得病时曾在医院打胰岛素调理过
想得到怎样的帮助：想知道降血糖的食疗方法
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2025-04-27 02:06:49 我要投诉
米醋泡黑豆作为一种食疗方法，目前并没有足够的科学依据表明其能显著降低血糖。对于糖尿病患者的食疗，建议首先要控制总热量的摄入，根据患者的体重、活动量等因素计算每日所需热量。主食可选择粗粮，如燕麦、荞麦等，富含膳食纤维，有助于控制血糖。多吃蔬菜，如菠菜、芹菜等，既能提供饱腹感，又能减少糖分的摄入。适量摄入蛋白质，如瘦肉、鱼类、豆类等。同时，要注意饮食的规律，定时定量进餐，避免高糖、高脂肪食物。
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