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手淫影响性生活时长，如何改善？

保密 | 0个月 2025-04-27 12:52:56 1人回复来自

健康咨询描述：你好医生我把以前有过手淫的坏习惯直到现在也有这毛病可是我和我爱人结婚好多年就是时间太短了我想问你一下

曾经的治疗情况和效果：没有治疗过

想得到怎样的帮助：我想问男女在一起多长时间为正常啊

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2025-04-27 12:53:46 我要投诉

首先过度手淫可能会导致性生活时间短。性生活时长并没有一个固定的标准，一般来说，只要双方都能在性生活中获得满足，就是正常的。

对于情况，建议您尽量减少手淫的频率。同时，可以通过一些方法来改善性生活质量，比如增加前戏时间，提高双方的性兴奋程度；在性生活中尝试不同的体位和技巧，找到最适合自己的方式；加强身体锻炼，提高身体素质；保持良好的心态，避免焦虑和紧张情绪。如果问题仍然存在，可以考虑寻求专业医生的帮助。