穿高跟鞋受伤后韧带撕裂，何时能恢复并继续运动？
保密 | 0个月 2025-04-29 02:10:23
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健康咨询描述： 你好，我是9月初穿高跟鞋崴的脚，当时脚肿，脚趾还发青。
曾经的治疗情况和效果： 没有太在意，只是喷云南白药，但是一直不消肿，一直到11月才知道是韧带撕裂，现在用膏药用了7付了，右脚比左脚还是粗一厘米，走路久了感觉发胀。
想得到怎样的帮助：我多久才能好呢？以后还能运动吗？现在该怎么治疗？谢谢？
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2025-04-29 02:12:51 我要投诉
您好，韧带撕裂的恢复时间因人而异，一般需要数周至数月。您受伤后未及时正确处理，可能影响了恢复进程。目前右脚仍有肿胀，建议继续使用膏药，并配合适当的热敷和按摩，促进血液循环。同时，要注意休息，避免长时间行走或站立。至于何时能完全恢复并继续运动，需要根据恢复情况来定。建议您定期复查，待肿胀完全消退，韧带基本恢复后，再逐渐增加运动量。只要恢复良好，以后是可以运动的，但运动时要注意做好防护措施。
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