久坐腰部疼痛原因咨询
保密 | 0个月 2025-04-29 09:31:50
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健康咨询描述：
你好我想请问
我经常坐着腰上面一点的位置就疼是咋回事
曾经的治疗情况和效果： 没看过
想得到怎样的帮助：想知道是哪里
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2025-04-29 09:33:41 我要投诉
您好，久坐后腰部上方一点位置疼痛，可能是由于长时间保持同一姿势，导致腰部肌肉劳损引起的。也有可能是腰椎间盘突出的早期表现，久坐会增加腰椎间盘的压力，引发疼痛。另外，坐姿不正确、腰部受寒等也可能是原因之一。
建议您尽量避免长时间久坐，定时起身活动，伸展腰部肌肉。注意保持正确的坐姿，避免弯腰驼背。平时可适当进行腰部的锻炼，如瑜伽中的一些腰部伸展动作。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时到医院进行详细检查，如腰椎CT等，以明确病因并进行针对性治疗。
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