失眠导致视力模糊下降的原因咨询？
保密 | 0个月 2025-04-30 13:50:37
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健康咨询描述： 我最近这一两个月以来总是失眠，而且就算睡着了，也是做恶梦，时常从梦中惊醒，然后再也睡不着，尤其是最近在看东西的时候总感觉是模糊的，特别难受，我是全职妈妈来的，也没有工作压力，所以我很不解，我想咨询下关于失眠导致视力下降的可能性。
想得到怎样的帮助：我最近总失眠，而且眼睛视力也变模糊了，失眠会导致视力下降吗？
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2025-04-30 13:51:52 我要投诉
您好，失眠确实可能会影响视力。长时间的失眠会导致身体和大脑得不到充分的休息，影响眼部的血液循环和神经调节功能，从而可能出现视力模糊的情况。睡眠状况不佳，做恶梦且易惊醒，这对身体的影响较大。建议您尽量保持规律的作息时间，创造一个安静、舒适的睡眠环境。睡前避免使用电子设备，可通过泡热水澡、听舒缓音乐等方式放松身心。饮食上也可适当调整，避免晚餐过饱或过于油腻。如果失眠和视力问题持续存在，建议您及时到医院进行全面检查。
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