五岁女孩胆小易做噩梦，夜间睁眼求摸脸安抚，如何改善？

保密 | 0个月 2025-05-01 09:57:25 1人回复来自

健康咨询描述：请问医生，小女孩5岁，胆小，夜间睡觉时常睁开眼睛，必须摸一下大人的脸才睡回去，早上起来问她，都说做恶梦了，有什么办法吗？小孩人挺聪明的

曾经的治疗情况和效果：没有病，身体素质很好

想得到怎样的帮助：没有什么邦

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2025-05-01 09:59:22 我要投诉

孩子胆小易做噩梦，可能是缺乏安全感或受到某些因素影响。要为孩子创造一个温馨、舒适的睡眠环境，保持房间安静、温暖且光线适宜。在日常生活中，多鼓励孩子表达自己的感受和想法，增强其自信心。睡前避免让孩子看恐怖或刺激性的内容。可以给孩子讲一些温馨的故事，帮助其放松心情。另外，家长要给予孩子足够的陪伴和关爱，让孩子感受到安全。如果情况持续没有改善，建议考虑寻求专业心理咨询师的帮助。