健康咨询描述: 手淫引起地早泄,平时睡觉做梦,体热手热,这个该怎么办?早泄地有点严重
        	
        	
    长期手淫可能会导致身体出现一些问题,如早泄、体热手热、多梦等。要认识到过度手淫的危害,尽量减少或戒除手淫习惯。保持良好的生活习惯,如规律作息,避免熬夜;适当进行体育锻炼,增强体质。在饮食方面,要注意营养均衡,避免食用辛辣、油腻等刺激性食物。心理调节也很重要,要保持放松的心态,避免焦虑和紧张。如果症状较为严重,建议及时就医,进行专业的诊断和治疗,以便早日恢复健康。
温馨提示:
注意婚前性教育和性指导,掌握一些性解剖及性生活知识。日常注意生活保健和饮食。
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