朋友失恋后疑似抑郁，失眠困扰如何治疗？
保密 | 0个月 2025-05-02 07:30:27
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健康咨询描述： 我的好朋友最近因跟她男朋友分手所以很难过，刚开始就只是哭，也不听人劝，现在基本上是拒人于千里之外，我去看她时，她不言不语，完全变了一个人，对我很冷淡，我怀疑她患上抑郁症了，听她妈妈讲，她还整宿整宿的不睡觉，有可能是失眠。
想得到怎样的帮助：我朋友最近被抑郁困扰导致失眠，要如何治疗好？
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2025-05-02 07:31:49 我要投诉
您朋友的情况确实需要引起重视。失恋后的情绪低落是常见的，但如果持续时间较长且严重影响到生活，可能是出现了抑郁情绪。对于失眠问题，这可能是情绪问题的一种表现。
建议您多陪伴她，让她感受到关心和支持。鼓励她尽量保持规律的作息时间，避免白天长时间卧床。可以适当增加一些户外活动，如散步、慢跑等，有助于缓解情绪和改善睡眠。
如果情况没有改善，建议她寻求专业心理咨询师的帮助，进行心理疏导。必要时，可到医院进行详细的检查和诊断，以便确定是否需要药物治疗。
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