妈妈因外婆去世陷入抑郁，如何治疗轻微抑郁症？

保密 | 0个月 2025-05-02 09:17:29 1人回复来自

健康咨询描述：我妈因一时无法接受外婆的去世，所以导致每天郁郁寡欢，一跟人谈到我外婆我妈就开始伤心，最近还不理人了，饭也吃得少，我真怀疑她是患上抑郁症了，所以就去医院咨询了一下医生，医生说是轻微的抑郁。

想得到怎样的帮助：我妈患了轻微的抑郁症，要怎么治疗好呢？

投诉

其他类似问题

回复区

ask66742833nc 其他

微信扫一扫，随时问医生

2025-05-02 09:19:55 我要投诉

作为一名专业人士，我理解您对母亲状况的担忧。对于轻微抑郁症，首先建议您多陪伴母亲，给予她情感上的支持和安慰，让她感受到关爱。鼓励她适当进行一些户外活动，如散步、瑜伽等，有助于缓解压力和改善情绪。另外，保持良好的作息规律也很重要，确保充足的睡眠。在饮食方面，尽量提供营养均衡的食物。如果情况允许，也可以建议她尝试一些放松的技巧，如深呼吸、冥想等。若症状持续无改善，应及时复诊，考虑是否需要进一步的治疗。