孕期腿抽筋发麻，缺钙和维生素如何治疗预防？
保密 | 0个月 2025-05-02 10:54:02
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健康咨询描述： 多了，晚上睡觉腿老是抽筋发麻
曾经的治疗情况和效果： 我怀孕一个月了，之前去医院，医生说我缺钙 缺维生素
想得到怎样的帮助：感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防
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2025-05-02 10:55:50 我要投诉
孕期腿抽筋发麻多是缺钙和维生素导致的。饮食上要多吃富含钙和维生素的食物，如奶制品、豆制品、蛋类、新鲜蔬菜、水果等。要适当晒太阳，促进钙的吸收。另外，可在医生指导下补充钙剂和维生素制剂。睡眠时注意腿部保暖，避免着凉。平时适量运动，但不要过度劳累。定期进行产检，监测钙和维生素的水平，以便及时调整补充剂量，确保孕期营养均衡，缓解腿抽筋发麻的症状。
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