高三学生因压力引发焦虑症，症状表现及应对建议

保密 | 0个月 2025-05-03 10:33:24 1人回复来自

健康咨询描述：我朋友的儿子今年高三了。学习压力越来越大，随着高考越来越近的脚步。他很担心自己考不好。经常晚上睡不好。我朋友怎么安慰都不管用。带他看心理医生。医生说她这是焦虑症。可能是压力太大引起的

想得到怎样的帮助：我想知道焦虑症的基本症状到底有哪些呢？

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2025-05-03 10:34:27 我要投诉

焦虑症的常见症状包括过度的担忧和焦虑，常常没有明确原因或与实际情况不符；容易感到疲劳、注意力难以集中；可能出现睡眠问题，如入睡困难、多梦、易惊醒；还可能伴有身体症状，如心跳加速、呼吸急促、头痛、胃肠不适等。

对于您朋友的儿子，建议首先帮助他调整心态，认识到高考不是唯一的出路，减轻心理压力。合理安排学习和休息时间，保证充足的睡眠。鼓励他进行适当的运动，如散步、跑步等，有助于缓解焦虑情绪。如果症状严重，应及时寻求专业心理治疗或药物治疗。