怀孕六月腰部疼痛困扰，站立不适，原因是什么？

保密 | 0个月 2025-05-03 11:04:59 1人回复来自

健康咨询描述：我怀孕六个月了，一到下午站着腰也疼，坐也不是，是怎么回事

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2025-05-03 11:06:19 我要投诉

怀孕六个月时，腰部疼痛较为常见。因为随着胎儿的生长，子宫逐渐增大，身体重心前移，为了保持平衡，腰部肌肉会承受更大的压力，容易导致腰部疼痛。孕期激素水平的变化，会使骨盆关节、韧带松弛，也可能引起腰部不适。

建议您避免长时间站立或坐着，适时变换姿势。可以尝试热敷腰部，缓解肌肉紧张。平时注意休息，保证充足的睡眠。进行一些适合孕妇的轻度运动，如孕妇瑜伽，增强腰部肌肉力量。如果疼痛严重或持续不缓解，应及时就医。

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