近视400多度严重吗

近视 400 多度一般属于中度近视。

近视是指在调节放松的状态下，平行光线经眼球屈光系统后聚焦在视网膜之前，导致看远处物体模糊不清的一种屈光不正。近视度数的划分通常为：轻度近视300 度以下、中度近视300 - 600 度、高度近视600 度以上。400 多度的近视处于中度近视的范围，会对视力产生一定的影响，比如看远处的物体时会比较模糊，可能会影响到日常生活、学习和工作。在这种情况下，需要佩戴合适的眼镜或隐形眼镜来矫正视力，以提高生活质量和工作效率。还需要注意用眼卫生，避免长时间近距离用眼，以免近视度数进一步加深。

对于近视 400 多度的人来说，养成良好的用眼习惯是非常重要的。要保持正确的读写姿势，眼睛与书本的距离应保持在 30 - 40 厘米左右。控制用眼时间，每隔一段时间就应该休息一下，看看远处或做眼保健操，缓解眼睛疲劳。同时，要保证充足的睡眠，让眼睛得到充分的休息。饮食方面，多吃一些富含维生素 A、C、E 和锌等营养素的食物，如胡萝卜、菠菜、橙子、杏仁等，对眼睛的健康也有一定的益处。如果近视度数有变化或出现其他眼部不适，应及时就医，听从医生的建议进行治疗。