天天想自慰，苦恼不知如何戒除？
保密 | 0个月 2025-05-04 01:00:20
1人回复
来自
健康咨询描述： 我几乎天天想自慰 很苦恼 不知道该怎么办
曾经的治疗情况和效果： 从么有接受治疗
想得到怎样的帮助：彻底戒除了
其他类似问题
回复区
2025-05-04 01:02:24 我要投诉
自慰是一种常见的生理现象，但过度频繁可能会对身心健康产生一定影响。要认识到这并不是一种罕见或异常的行为，但过度频繁可能会导致疲劳、注意力不集中等问题。建议你尝试转移注意力，比如培养新的兴趣爱好，参加体育活动，让自己的生活更加充实。避免接触刺激性的图片、视频等内容，减少性冲动的产生。制定一个规律的作息时间表，保持良好的睡眠，也有助于控制这种行为。要有坚定的决心和毅力，相信自己能够逐渐减少并戒除自慰的习惯。
医生在线免费咨询
