手淫是一种常见的性行为,但需要适度。过度手淫可能会产生一些后果,如精神疲惫、注意力不集中、性功能障碍等。从积极方面看,适当的手淫可以缓解性压力,但这并不是绝对的,且不能替代正常的性生活。负面影响方面,频繁手淫可能会导致生殖系统炎症,还可能影响心理健康,产生焦虑、抑郁等情绪。建议将注意力更多地放在健康的生活方式上,如适当运动、保持良好的作息。如果对手淫产生的影响有担忧,建议及时寻求专业帮助。
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