45岁冬天睡觉头凉，寻求病因及治疗方法

保密 | 0个月 2025-05-04 13:57:34 1人回复来自北京市

健康咨询描述：我今年45岁了.一到冬天,晚上睡觉就感到头凉.喜暖.用手掌心按住就特别舒服。究竟是哪里出了毛病？

曾经的治疗情况和效果：曾诊治为血气虚.因为冬天手脚冰凉.

想得到怎样的帮助：最想知到是哪方面引起的.早治疗.

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2025-05-04 13:58:39

您这种情况在冬季较为常见。头凉且喜暖，冬天手脚冰凉，从中医角度看，血气虚是一个可能的原因，气血不足会导致肢体末端及头部的血液循环不畅，从而出现发凉的感觉。从现代医学角度，也可能与末梢血管循环不良有关。建议您在冬季注意头部保暖，戴帽子睡觉。饮食上可适当多吃一些温热性的食物，如羊肉、桂圆等。平时可适当进行一些有氧运动，如散步、慢跑等，以促进血液循环。若症状持续不缓解，可考虑中医调理或进一步就医检查。