手淫频繁导致腰酸背疼，如何改善治疗？
保密 | 0个月 2025-05-05 02:17:01
1人回复
来自
健康咨询描述： 男30岁，最近手淫频繁，腰酸背疼，请问是怎么回事？
曾经的治疗情况和效果： 无知了
想得到怎样的帮助：怎么改善得到治疗。
其他类似问题
回复区
2025-05-05 02:17:54 我要投诉
过度手淫可能会导致身体疲劳，出现腰酸背疼的症状。因为手淫频繁会使腰部肌肉长期处于紧张状态，同时也可能影响到肾功能。建议首先要减少手淫的频率，让身体有足够的时间恢复。可以适当进行一些腰部的伸展运动，缓解肌肉紧张。保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠也很重要。饮食上，多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如肉类、蛋类、蔬菜、水果等。如果症状持续不缓解，建议及时就医，进行进一步的检查和治疗。
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
