骨关节病发作期不宜进行哪些活动？
保密 | 0个月 2025-05-05 03:04:50
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健康咨询描述： 患骨关节病都有5年了，没发病的时候跟正常人一样的，我平时跟朋友做很多运动的，打太极、爬山、慢跑等等，这几天天气比较冷，又下雨，那骨关节病发作了，很痛。
想得到怎样的帮助：骨关节病患者急性发作期间不宜做什么？
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2025-05-05 03:06:59 我要投诉
骨关节病患者在急性发作期间，应避免一些加重关节负担的活动。像您提到的爬山，其对膝关节压力较大；慢跑也会增加关节的磨损；打太极中一些蹲起动作可能会加重关节疼痛。还应避免长时间站立、行走，以及剧烈的对抗性运动。在发作期，建议您多休息，减少关节活动，可适当进行热敷来缓解疼痛。待症状缓解后，再逐渐恢复适量的运动，但要注意选择对关节压力较小的运动，如游泳、骑自行车等。
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