晚上睡觉汗多、身体烘热、睡眠质量差，如何治疗？
保密 | 0个月 2025-05-05 10:41:01
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健康咨询描述： 你好！晚上睡觉汗多是怎么了？身体有时烘热，睡眠不好
曾经的治疗情况和效果： 吃钙片好些了，可是又出汗了
想得到怎样的帮助：怎么治疗才能好起来
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2025-05-05 10:42:25 我要投诉
您这种情况，从中医角度看，可能是阴虚内热所致。阴虚不能制阳，导致阳气相对偏亢，就会出现身体烘热、夜间多汗、睡眠不佳的症状。虽然吃钙片能有所缓解，但可能无法从根本上解决问题。建议您可以尝试一些滋阴清热的方法。比如，饮食上可多吃些滋阴的食物，如百合、银耳、雪梨等。同时，要注意保持良好的作息习惯，避免熬夜。另外，适当的运动也有助于调节身体机能。如果症状持续不缓解，建议您可以考虑服用一些滋阴清热的中药进行调理。
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