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2025-05-05 12:12:30 我要投诉
想要让脸部恢复丰满，需要综合考虑多个方面。饮食是关键。增加蛋白质、碳水化合物和健康脂肪的摄入，保证身体有足够的能量和营养来支持脂肪的积累。进行适量的力量训练，有助于增加肌肉量，使身体看起来更加丰满，包括面部肌肉。保持良好的作息，充足的睡眠有助于身体的恢复和新陈代谢。还可以通过面部按摩来促进血液循环，增强肌肤的弹性。但要注意，增肥应该是一个渐进的过程，不宜过快，以免对健康造成不良影响。
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