一般来说，165cm身高瘦到105斤到120斤会比较好看。
人的身材美观与否，与身体质量指数BMI有一定关系。BMI的计算公式为体重千克除以身高米的平方。正常的BMI范围在18.5至23.9之间。对于身高165cm的人来说，通过计算可知，体重在52.5kg至60kg，也就是105斤至120斤时，BMI处于正常范围。在这个体重区间内，身体比例通常较为协调，身材看起来既不会过于消瘦显得单薄，也不会过于肥胖显得臃肿。
从健康角度来看，保持在这个体重区间也有诸多益处。适当的体重有助于减轻关节的负担，降低患关节炎等疾病的风险。比如，过重的体重会使膝关节长期承受较大压力，容易导致关节磨损和疼痛，而合理的体重能让关节更灵活、健康。同时，合理的体重对于心血管系统也有好处，能减少心脏泵血的负担，降低高血压、冠心病等心血管疾病的发病几率。
从审美角度讲，这个体重区间能更好地展现身材曲线。女性在这个体重时，腰部可能会更纤细，腿部线条也会更优美；男性则会显得更加精壮，有良好的体态。
在追求理想体重的过程中，要采用科学合理的方法，避免过度节食或过度运动对身体造成伤害。饮食上要保证营养均衡，多摄入蔬菜、水果、优质蛋白质等。运动方面，结合有氧运动和力量训练，这样既能消耗多余脂肪，又能增加肌肉量，让身材更加完美。
