青春期手淫担忧：如何戒掉并恢复健康，会有不育风险吗？
保密 | 0个月 2025-05-07 02:33:41
1人回复
来自
健康咨询描述： 我今年17岁了，我从13岁就开始手淫了，现在想戒掉，以后会恢复健康吗？会不育吗？很急很担心、求解，谢谢
其他类似问题
回复区
2025-05-07 02:35:33 我要投诉
不必过于焦虑，长期手淫可能会对身体和心理产生一定影响，但及时戒除是可以逐渐恢复健康的。一般来说，只要不是过度频繁的手淫，导致不育的风险是较低的。
建议你转移注意力，避免接触刺激性的图片或视频，减少性幻想。多参加体育锻炼，增强体质。保持良好的作息规律，保证充足的睡眠。培养其他兴趣爱好，丰富自己的生活。只要你有坚定的决心和毅力，是能够戒掉手淫习惯的，身体也会逐渐恢复正常。
相关文章
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
