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2025-09-16 09:09:25 我要投诉
一般来说，血压值为110/65mmHg属于正常血压范围，并不严重。
人的血压会受到多种因素的影响，如年龄、性别、生活方式、遗传因素等。正常血压范围通常为收缩压90 - 139mmHg，舒张压60 - 89mmHg。在这个范围内的血压，一般能够保证身体各脏器的正常血液供应，维持身体的正常功能。
110/65mmHg的血压值，收缩压和舒张压都在正常范围内。这表明心脏能够有效地将血液泵出到动脉中，同时动脉血管也能够保持适当的弹性，以维持正常的血压水平。这样的血压值有助于减少心血管疾病的风险，如心脏病、中风等。
保持健康的血压不仅是关注一次的测量结果，还需要长期的关注和管理。在日常生活中，应该保持健康的生活方式，如均衡饮食，减少盐的摄入，增加蔬菜、水果的摄入；适量运动，如每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动；控制体重，避免肥胖；戒烟限酒；保持良好的心态，避免长期的精神紧张和压力。如果有高血压家族史或其他心血管疾病的危险因素，应该更加关注血压的变化，定期测量血压，并遵循医生的建议进行相应的预防和治疗措施。
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