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2025-05-16 01:07:32 我要投诉
月经周期规律对于推算排卵期很重要。如果月经周期按 28 天计算，21 号来月经，4 天干净，排卵期大概在下次月经前 14 天左右，也就是 7 号左右。不过，月经周期并非都为 28 天，若周期有变化，排卵期也会变动。
建议你可以通过多种方式辅助确定排卵期，比如使用排卵试纸，从月经结束一周左右开始监测；还可以观察白带变化，排卵期白带通常会增多、呈透明拉丝状；基础体温在排卵后也会有所上升。掌握排卵期有助于更好地备孕或避孕。
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