健康咨询描述: 大学了,感觉上大学大学这一年有强迫症,就比如开电脑一定要开到固定角度,键盘上一定不能有灰,手机充完电一定要全机身检查,洗完头一定要检查头发等等不做就无比难受的一系列程序化强迫症症状,并且感觉最近越来越严重,而且我发现这个强迫症在学校里会更严重,放假回家好像就好多了甚至几乎不会发生强迫症状,这是为什么?还有就是我这个强迫症该怎么自我调节,我可以强制自己不去做吗?但是这样应该会无比难受,谢谢
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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