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2025-08-21 10:59:10 我要投诉
通常不建议天天艾灸穴位。
艾灸是通过点燃用艾叶制成的艾绒、艾柱，产生的艾热刺激人体穴位或特定部位，以激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法。从中医角度看，艾灸具有温经散寒、行气通络、扶阳固脱、防病保健等功效。但人体的阴阳需要保持平衡，天天艾灸可能会导致阳气过盛，引起上火等不适症状，比如出现咽喉肿痛、口干舌燥、烦躁失眠等。而且过度艾灸还可能使身体变得虚弱，影响自身的调节能力。
对于体质虚寒、湿气较重的人群，适当间隔地进行艾灸能起到较好的调理作用。比如女性宫寒、痛经者，定期艾灸关元、气海等穴位，可温通经络，缓解疼痛。但即便如此，也不宜天天艾灸，应给身体留出自我调整和恢复的时间。
在进行艾灸时，要根据自身身体状况合理安排艾灸的频率和时长。如果在艾灸过程中出现不适，应暂停艾灸，并及时向专业医生咨询，让专业人员根据具体情况给予合适的建议。
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