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2025-06-07 02:19:49 我要投诉
一般情况下，中暑是可以进行头部按摩的。
中暑时人体体温调节功能出现紊乱，会有头晕、头痛等不适症状。头部分布着众多重要穴位，按摩头部能够促进头部血液循环，让气血运行更加通畅。当气血循环改善后，可在一定程度上缓解中暑引发的头晕、头痛等不适表现。而且按摩头部还能刺激神经系统，调节神经功能，使因中暑而紊乱的神经系统逐渐恢复正常，帮助放松身心，减轻身体的不适状态。
在进行头部按摩时，力度要适中，不宜过重以免造成疼痛不适，也不宜过轻而达不到应有的效果。可以用指腹轻轻按压头皮，从额头开始，缓慢向后移动，再到两侧太阳穴等部位，进行轻柔的揉按。
日常要做好中暑预防。在高温环境下尽量减少户外活动时间，如需外出要做好防护措施，如佩戴遮阳帽、涂抹防晒霜等。同时，要及时补充水分和电解质，避免身体缺水导致中暑风险增加。若中暑症状较为严重，应及时就医并遵循医生的建议进行治疗。
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