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中暑可以喝红糖姜茶吗

保密 | 0个月 2025-06-07 02:27:10 1人回复来自北京市

健康咨询描述：中暑可以喝红糖姜茶吗

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一般中暑不建议喝红糖姜茶。

中暑是在高温环境下，身体散热困难，导致体温调节功能紊乱而出现的一系列症状。此时身体处于热应激状态，需要的是清凉、能帮助散热降温的措施。

红糖姜茶性质温热，其中生姜有促进血液循环、使身体发热的作用，红糖也能为身体补充能量、增加热量。在中暑的情况下饮用，会使体内原本就过高的热量进一步增加，不利于身体散热，可能会加重中暑症状，比如让发热、头晕、乏力等表现更为明显。

中暑后正确的做法是尽快将患者转移到阴凉通风处，解开衣物，用湿毛巾擦拭身体等物理方法降温，还可适量饮用含盐的清凉饮料，比如淡盐水、绿豆汤等，以补充因出汗丢失的水分和电解质。

日常在高温环境中活动时，要注意做好防暑措施，提前补充水分，避免长时间处于高温、高湿环境中。若中暑症状较为严重，务必及时就医并遵循医生的指导进行治疗。